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今天是住在這間班諾帕多爾飯店 (Baan Noppadol)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
訂旅館費用起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間班諾帕多爾飯店 (Baan Noppadol)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
班諾帕多爾飯店 (Baan Noppadol) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於班諾帕多爾飯店
簡介
位於風景優美的華欣市中心地區，從班諾帕多爾飯店可俯瞰華欣/七岩，是享受餐飲, 海灘, 購物的絕佳選擇。 這家3星級飯店離機場僅有8.5 km的路程，交通方便。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
班諾帕多爾飯店的一流設施和優質服務能確保客人住宿愉快。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 代客叫車服務, 24小時前台服務, 可寄放行李。
共有14間溫馨舒適的客房，每間客房都配有完整的設施能讓您馬上放下一天的疲憊獲得充分休息，部分客房另配有平面電視, 鏡子, 沙發, 浴巾, WiFi。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：健身房, 鄰近高爾夫球場(3公里內), 室外游泳池, 日光浴, 兒童遊戲區。 不管您來華欣/七岩是出差還是旅行，班諾帕多爾飯店都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
服務設施摘要
交通服務/設施
代客叫車服務
停車場
機場接送
餐飲服務
BBQ燒烤設備
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
送洗服務
陸上運動
鄰近高爾夫球場(3公里內)
兒童專屬
家庭房
遊戲區
接待設施
24小時保全
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
Wi-Fi
免費Wi-Fi
廚具
休憩區
免費瓶裝水
盥洗用品
冰箱
陽台/露台
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至5歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
刷卡便宜住宿
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
交通資訊與服務
距離市中心: 3.6 km
距離機場: 8.5 km
到達機場時間（分鐘）: 10
停車服務
每日停車費: 0 THB
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
古曼童託夢報明牌 大叔醒來猛簽132張彩券…全中獎！
: ▲（圖／翻攝自泰國網，下同）
不少泰國民眾會在家中供養靈童「古曼童」，他們相信能為家人帶來好運。一名50歲大叔就聲稱，他日前夢到古曼童來向他報明牌，精確地說出數字「82」，他醒來後就一口氣買了132張彩券，結果竟全部中獎，讓他樂得合不攏嘴。
▼大叔夢到古曼童來報明牌，竟真的中了132張彩券。
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綜合泰媒報導，幸運的27歲男子瓦魯特（Warrut）表示，他在2月24日時，夢到有人給他錢，隔天又夢到那個人叫他去買尾號為91的彩票，夢醒後瓦魯特便把這個夢告訴朋友，隨後奔向彩票攤販購買，但當時疑似是太興奮，不慎口誤說錯號碼。
瓦魯特雖然心裡想著要買「759491」卻說成「759415」，結果對獎時發現自己一開始買錯了，沒想到竟然誤打誤撞中了頭獎。瓦魯特表示，會將千萬獎金拿去償還母親的債務，剩下的錢再用來創立小型的企業，未來一樣會自食其力，過像以前一樣的生活。
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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